Llega la primavera y con ella la temida alergia al polen con sus molestos síntomas. ¿Cómo curar las alergias de forma natural? Si eres de las personas que sufre esta alergia y quieres saber como combatir la alergia al polen, aquí te dejo unos remedios naturales para la alergia primaveral.
¿Cómo saber si tienes alergia al polen? La alergia al polen puede ser causada por diversos síntomas. Los síntomas de alergia al polen más comunes son los siguientes.
SÍNTOMAS DE ALERGIA PRIMAVERAL
- Picor en los ojos
- Goteo nasal y congestión
- Lagrimeo
- Estornudos frecuentes
- Opresión en el pecho
- Hinchazón debajo de los ojos
- Sensación de ahogo o menor capacidad de respiración
- Tos prolongada
- Enrojecimiento ocular
REMEDIOS CASEROS PARA ALERGIA AL POLEN
¿Cómo aliviar los síntomas de la alergia? Si quieres saber como quitar la alergia al polen de forma natural, puedes probar estos remedios para la alergia primaveral.
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1. Infusión de ortiga
La ortiga es una planta medicinal con muchas propiedades. Su acción antihistamínica ayuda a reducir la inflamación de las vías respiratorias. También ayuda a frenar la producción de mucosidad y la tos producida por la alergia al polen. Podemos tomar una infusión al día de esta planta.
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Para preparar esta infusión de la manera más fácil posible, podemos utilizar tazas Bohemia cristal, las cuales incluyen un tamiz de metal y tapa de cristal apto para lavavajillas, horno y microondas.
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Para preparar esta infusión de la manera más fácil posible, podemos utilizar tazas Bohemia cristal, las cuales incluyen un tamiz de metal y tapa de cristal apto para lavavajillas, horno y microondas.
También podemos tomarla cruda incluyéndola en zumos, smoothies, batidos... o podemos añadirla en nuestra ensalada. Además podemos consumirla cocinada en sopas o infusiones como ya hemos dicho.
2. Vinagre de manzana
Es muy eficaz para las alergias estacionales ya que tiene sustancias antiinflamatorias, antivirales y antihistamínicas. Si tomas dos cucharaditas de este vinagre disuelta en agua 3 veces al día notarás alivio respiratorio.
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3. Consumir miel
La miel contiene polen en pequeñas cantidades, por lo que si la consumes habitualmente tu cuerpo se expone a dosis reducidas de polen, y poco a poco, se acostumbra a él. De esta manera, en la temporada de primavera o de polen en el ambiente, se reduce la reacción alérgica ya que nuestro organismo se ha estado acostumbrando a este alérgeno. Te recomiendo esta miel de abeja 100% natural, con excelente textura y sabor. Además esta miel tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, por lo que es ideal para aliviar las alergias.
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4. Vapor de menta
La menta contiene sustancias que alivian estornudos y el flujo nasal al bloquear la producción de histamina. Para preparar este vapor, introduce en un recipiente 10 gramos de hoja de menta picada y un litro de agua. Deja que hierva y retíralo del fuego. Coloca este recipiente en tu habitación dejando que el vapor se distribuya por todo el cuarto. Otra opción más práctica y recomendable es utilizar un inhalador especial para vahos. Comprar hojas de menta por 9'99€
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5. Alimentos con vitamina C
La vitamina C está presente en frutas, aunque también se pueden encontrar en el yogur, el chocolate negro o el perejil. Estos alimentos contienen gran cantidad de probióticos. Los probióticos no permiten la producción de inmunoglobulina E, una sustancia que produce mucosidad y estornudos. Además, la vitamina C ayuda a prevenir alergias y es un antihistamínico muy poderoso.
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6. Agua con sal
Limpiar tu nariz con una solución nasal ayuda a limpiar la mucosidad causada por la alergia la polen. Para preparar agua con sal de forma casera debemos mezclar media cucharadita de sal y media cucharadita de bicarbonato en media taza de agua tibia. Cuando tengas lista la mezcla, aplica 2 gotas en cada fosa nasal. También existen limpiadores nasales que ya vienen preparados y con aplicadores muy funcionales.
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